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- 品號：4333565
- 經典優美軟呢織法素材
- 寶石領時髦有質感
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商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳偉婷台北14日電）網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積，飢餓能增強抵抗力；營養師說，少吃一餐不一定瘦得快，且長期不吃晚餐，可能讓身體肌肉減少，免疫力下降，人也會疲倦無力。
有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問，「晚飯不吃，餓可以治百病？」內容提到網路流傳，不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息，在餓的情況下抵抗力愈好，這些是不是真的？
彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示，造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，體重必然上升是必然。
有人利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官執行時並非如此。
陳燕華說，不吃晚餐剛開始體重會減輕，只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常，身體處於過度飢餓，身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變，也就是身體基礎代謝率下降，消耗熱量的速度也會減緩，這時候對下一餐的吸收率會代償性增加，甚至在胰島素作用下，多餘的熱量還會合成脂肪，這也是減重常常失敗的原因之一。
她說，少吃一餐並不一定會瘦得比較快，最限定商品重要的是飲食（早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少）並搭配運動，增加肌肉、增加熱量消耗暢銷排行、提升基礎代謝率。
網路也謠傳，人體飢餓狀態下，吞噬細胞活性最強；在喝肉湯、喝果汁的前提下，不吃晚飯造成的饑餓感，可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。
陳燕華表示，這是沒有根據說法。飢餓時身體只會有兩種反應，人體會將熱量以各種型態儲存在體內，如血液中的糖分（血糖），及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用，另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。
若是長期不吃晚餐，因空腹時間過久，身體不只會分解皮下脂肪，還會分解肌肉，產生熱量。當身體肌肉減少，免疫力就會下降，人會覺得疲倦虛弱無力，思緒無法集中。
陳燕華表示，臨床上常遇到癌症患者或是家屬，誤以為患者吃得愈營養，腫瘤就長得愈快，有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養，甚至發展出「飢餓療法」抗癌，寧願自己吃得少一點、素一點，希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象，讓腫瘤快速生長，甚至全身擴散。1060114
海產攤是台灣在地小吃，不過新北市有家海產攤，加入原住民特殊的刺蔥、馬告，讓熟悉的菜色多了檸檬清香，還有自己醃的山豬肉，讓不少在外工作的原住民一解鄉愁。
翠綠壁畫，還有泰雅族手工藝，讓人彷彿踏入原住民部落。
業者鐵木馬信：「這是我們刺蔥海魚。」
清蒸海魚，吃來細緻綿密，怎麼有濃濃檸檬香，原來加入部落蔬菜刺蔥，才加3、4片，就讓魚肉染上類宛如香茅清香，部落常吃的河魚，到了平地難找，變成海魚，鋪上滿滿嫩薑，拿出一大把表面帶刺，卻有淡淡檸檬香的刺蔥，高溫清蒸，還有少見的皇宮菜、段木香菇，都是部落直送。
業者鐵木馬信：「復興鄉的我們會進的一些就是屬於辛香料的話，就是馬告跟刺蔥，再來就是我們的段木菇。」
草蝦高溫油炸，炸到外皮酥香，還要磨碎整顆馬告，釋放清爽滋味，還有大把刺蔥，讓海產攤常見菜色，多了濃濃部落風味。
業者阿娟：「（刺蔥）部落拿來直接煮清湯，因為我在賣現撈海產，所以我就加起來，台式料理和原式料理綜合。」
還有烤豬肉，滋滋作響，喚醒肉桂韻味，吃來鹹香肥美，老闆一家做了好幾年的海產攤，加入原住民特色，為的是一解鄉愁。
業者鐵木馬信：「都市的原住民可能比較少，1年回1次，半年回1次家，那我們店比較有家鄉味的感覺。」
部落調味料、蔬菜直送，讓不少人好懷念，也為部落找出路。(民視新聞林嘉玫、胡希哲新北報導)
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